Solveigs lille treningsdagbok

"You don't need to be perfect to inspire others. Let people get inspired by how you                        deal with your imperfection." -Wilson Kanadi

Solveigs lille treningsdagbok er rett og slett mitt eget lille personlige eksperiment. Jeg var veldig nysgjerrig på hvordan det ville bli for meg å komme i form igjen etter to ganske raske svangerskap i slutten av 30 årene.

Jeg har vært igjennom prosessen en gang før. Jeg fikk en nydelig liten milleniumbaby da jeg var 20 år. Jeg kom meg raskt tilbake til både form og figur den gangen og jeg har ofte fått høre at det er «utrolig» at jeg har vært gravid og fått et barn!

– Men jeg hadde ikke gjort så mye for det, syntes jeg. Og jeg tenkte at det er naturlig at man går tilbake til sitt utgangspunkt igjen da man får barn så tidlig i livet. Det sies jo at kroppen reparerer seg selv mange ganger lettere etter en fødsel jo nærmere de 20 man er!

(Men jeg har, skal det bemerkes, alltid vært aktiv. Jeg har jobbet som gruppetreningsinstruktør siden 1997. Med milleniumbabyen holdt jeg f.eks. «Ta SATS med baby» da han bare var noen måneder gammel. I tillegg tok jeg en fulltids utdannelse som danser som strakk seg over fire år tidlig på 2000-tallet.)

Så nå, da jeg ikke lenger kunne plasseres i kategori «ung mor», var jeg spent på hvordan det skulle bli. Spesielt også fordi jeg de siste ti årene har blitt forhindret fra å holde det treningstempoet som jeg gjerne skulle hatt og som jeg hadde i årene opp til jeg fylte 30.

Det er flere årsaker til at jeg ikke har kunnet holde treningsintensiteten oppe på samme måte som tidligere. Dels fikk jeg plutselig litt diffuse plager som muligens kan relateres til revmatisme eller artritt. Dette hindret meg fra å trene en god stund rett etter at jeg fylte 30 år.

Dels har jeg gjennomgått to raske svangerskap hvorav jeg i det siste ble tvunget til å holde meg helt i ro.

Mot slutten av siste svangerskap tenkte jeg at jeg var helt latterlig ute av form. Jeg pustet og peste bare jeg skulle plukke opp en leke fra gulvet! – For ikke å snakke om da jeg skulle opp de fire etasjene opp til leiligheten der vi bor! 

-Så jeg tenkte at her fikk jeg en real jobb å gjøre da jeg etter hvert kunne begynne å bevege litt seriøst på meg igjen etter fødselen.

Dette var jeg så spent på at jeg tenkte at jeg ville blogge om det.

Kanskje kunne det være noen andre som ville være interessert i å følge dette (kvasi)kasusstudiet? Kanskje kunne jeg inspirere noen med min med- og motgang?

Du trenger ikke være perfekt for å inspirere andre. 

La andre bli inspirert av hvordan du lever med din ufullkommenhet!

Mottoet øverst på denne siden, har fulgt meg siden jeg så en artsfrende i Tur- og TreningsVennene publisere det på en gruppe på facebook. Det passet mitt tankegods som hånd i hanske og også Solveigs Lille TreningsDagbok blir drevet i denne ånden.

Jeg håper at jeg formår å formidle ideen om at selv om ikke alt er perfekt, så trenger det ikke forhindre en i å gjøre sitt beste! Jeg har gitt meg selv ET ÅR på å komme i gjenge igjen treningsmessig. (Og har en følelse av at jeg kanskje blir nødt for å gi meg enda mer tid.)

Og jeg vet det blir opp og nedturer, det har det allerede blitt. Men det er GREIT! – Det er livet! Og jeg prøver å fortelle om det på en ærlig måte.

Håper dette kanskje kan senke skuldrene hos andre som skal tilbake til en treningshverdag etter et kortere eller lengre opphold forårsaket av det ene eller det andre.

Solveig Marie 😊